الاستهلاك المفرط للحوم في العيد والترشيد الصحي السليم

للأسرة العراقية تقاليد تتعلق بتناول اللحوم تترافق مع ذبح الاضحيات في العيد ويزداد الإقبال عليها سواء المشتراة من القصابين أو التي تذبح كأضاحي في البيوت، واللحوم الحمراء تزود الجسم بالأحماض الامينية والعديد من الفيتامينات، والإفراط منها يشكل عبئاً على المعدة لصعوبة الهضم وهو من عاداتنا السيئة… … المزيد